脱おじ的な飲み方?!

【脱おじ的な飲み方⁈】

LOHASTYLE山本です🌴

今日は金曜日！週末にお花見に出かけたり、あるいは来週くらいから歓迎会が多くなってきたりとお酒を飲む機会が増えるんじゃないでしょうか？

昨日インスタのフォロワーの皆さんに、お酒についてのアンケートを取らせて頂きました。

結論から申し上げると、皆さんめちゃくちゃ大酒飲み！

お酒を飲む方が75%。

その中で毎日飲む方が43％。

飲むお酒はビールが1位、次にハイボールとの結果でした🍻

そんな大酒飲みの皆さんに優しい飲み方をご紹介します。「脱おじ的な飲み方」という大それたタイトルにしてしまいましたが、めちゃくちゃ体に良い飲み方って何？って話です。

本当は休肝日を設けることが良いらしいですが、毎日飲む方にとっては難しいはず。（LOHASTYLE山本も休肝日は無理です🙅）

こちらはお酒を飲むと体内で起こることです👇

一方、ヒトの水分含有量についてはこちら👇

どう考えても、水分量が少なくなると脱おじ的には良くないですよね。

ここで、めちゃくちゃオススメしたいのは、チェイサーを間に挟むこと。これは本当にオススメです。チェイサーを挟む事のメリットはこちらです👇

分単位で体に水分を補給する事で、膨大な恩恵が得られます！

でもお水はちょっと・・という方、チェイサー炭酸水試してみてください。

レモンやシークワーサーの果汁を入れると、爽快感も楽しめます。しかも口の中がさっぱりして、よりお酒が美味しくなります👍

もちろん、お酒を飲まない方にとっても果汁入り炭酸水はとてもオススメです！

ではでは、飲まれる方も飲まれない方も素敵な週末をお過ごしくださいね😊